乐器 肺活量

1. 推荐一个练习肺活量的乐器！说明原因？
2. 黑管难学吗？
3. 一点基础都没有，退休后学点什么乐器好学又好听？

推荐一个练习肺活量的乐器！说明原因？

吹萨克斯、长笛以及双簧管等乐器可以练习肺活量，需要吹的乐器通常都对肺活量的需求较大。通过演奏这些乐器，可以锻炼肺活量，让肺有规律地运动。一般木管乐器和铜管乐器效果都不错。肺活量需要自己去锻炼，不仅仅是通过乐器。学习后肺活量会达到最大。在生活中长时间抬头挺胸也会有效增加肺活量。

黑管难学吗？

其实在各类乐器中，单簧管对学习者的先天条件要求是较低的。作为一种管乐器，它不像弦乐类乐器以及钢琴要求一定的“童子功”，即成年后手指的灵活度下降造成可塑性降低不利于练习，而又不像大多数其它管乐器对肺活量有较高的要求。

单簧管需要的肺活量不但比小号、长号等铜管乐器或巴松（大管）等大型木管小，甚至因为演奏口型等因素，比长笛等木管乐器的用气量还要少（长笛不是包含整个笛头，因此气息利用率较黑管低）。因为这个原因，单簧管适合换牙后儿童开始，往后任意年龄段的人学习，无论男女老幼，都可以轻易体会到学习单簧管的乐趣。事实上，只要心肺功能正常，上牙基本整齐（下牙由于在演奏时被下唇包住，影响不大），就适合学习黑管！

开始学习任何乐器，即便作为业余爱好学习，都应当聘请家教或者参加学习班，黑管学习也不例外。由于各地黑管教学情况的巨大差异，原则上应当聘请黑管教学经验丰富，并擅长演奏的老师，相对而言会比简教多种乐器的老师更好，不过在专业院团工作的老师或者演奏员通常除了黑管外还擅长萨克斯教学。

各有优点，黑管上手较快，长笛的动作优雅，音色柔美，当然，我是指吹得准，但是根据亲身经历长笛实在很容易跑调啊，而且跑调很难听啊……黑管对于人的肺活量还是要求较高啦，不过声音很漂亮，很嘹亮

一点基础都没有，退休后学点什么乐器好学又好听？

对于老年人学习乐器，我觉得可以从这几方面考虑：

一、简单易学上手快。比如我们常见的葫芦丝，口琴，古筝，吉他，尤克里里，电子琴等，都是比较容易上手学习的乐器，老年人学习乐器不求玩的多精，自娱自乐就很好，总比打***好吧。当然，如果要是能深入学更好，没有这个精力，就简单学学曲子，开心就好，而且学习乐器也非常利于身体健康，特别是上了年纪，通过学习乐器可以锻炼小关节，促进用脑，这都很好的。

二、根据自身实际出发。虽然学习乐器很好，对身体心理都有好处，但是也要考虑自身的实际健康状况。比如所有呼吸道疾病的人或者有青光眼的人，个人不建议学习吹管了乐器，因为掌握不会，可能对健康有影响。但是也不必惊慌，适度就好。不要过于沉迷，能够劳逸结合，合理安排学习和练习时间就没什么大问题。

三、如果周围有人学习乐器，可以借鉴参考，或者学习相同乐器，能够相互有个伴，还能相互切磋，也可以和他们组个乐队，更能增加学习的乐趣。

关键的一点：不要急躁，循序渐进，就是图个乐呵。

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一点基础都没有，退休后学点什么乐器好学又好听？

我最近收了位退休的公务员学二胡，他在老年大学学了胡芦丝，他认为吹管乐对年龄大者不适宜，越来越感到气力不足，脑部有供氧不足的感觉。

他听人说拉二胡好，又好听，只要找个好老师教，上手也快，拉二胡双手不停舞动就是锻练，而且左手指穴位在弦上按揉***大脑会更聪慧，不会老年痴呆。他说：我改学二胡，一是二胡特好听，真的会抒发感情，另外也就是为了老有所乐，有个特长会不孤单的。

学二胡都是老人首选的，虽然基础差，只要有兴趣，把开始入门的几个姿势掌据了，往后会越练越好的。怕就怕有种本着玩玩的心态，不按规矩入门，随心所***拉推，那往后一定学不好的。所以，学什么要有兴趣爱好，有奋斗目标，持之以恒按正确方法练习，两年也就能独奏***的曲子了。

特作分享供参考、谢谢你的阅读🙏！

退休了、人就一下子清闲下来了、适当安排一点事情做、有益于身心健康。有的人喜欢音乐、选择一种乐器学学、也是不错的选择。

老人学乐器、不图成名、只图快乐。所以、建议买便宜的任何乐器都行。即使拉弹出来的声音像牛叫、只要自已感觉良好、能够自我陶醉、目的也就达到了。

我今年六十五岁，退休后拾起来年轻时候的乐器。我的经验供各位参考。首先是说不要学的是哪种乐器，所有吹奏的管乐。毕竟岁数大了，吹奏乐器太伤气，一开始还有兴趣，时间一长，累啊！另外，不要学投资太大的乐器，例如钢琴。不要学技巧类乐器，例如小提琴，不要学太忧伤的，例如中提琴和[_a***_]。那剩下就是推荐你学的乐器。键盘类可以选电子琴，弹拨乐器可以考虑筝，琴，杨琴，竖琴，箜篌，吉他。如果一定要选择管乐，可以选择带簧片的乐器，例如管子，巴乌，葫芦丝。