大提琴不伤眼
演奏技巧,由于大提琴在琴身大小、琴弦排列与琴弦长短等方面与小提琴均不相同,因而它的奏法与中、小提琴不同,是夹在两腿之间演奏。演奏时,演奏家将琴身轻轻夹于两膝间,底部以一根可调整高度的金属棒支撑。演奏方式则既有用弓毛拉弦、手指拨弦和用弓杆敲弦
古筝。
弹古筝对视力一般没有影响,但大家需注意练习时间。弹古筝本身是对视力没有不良影响的,但是就像读书写字一样,弹古筝也是一种消耗精力的活动。在弹的过程中需要不停的用眼,所以只要不一直弹,注意劳逸结合,适时放松眼睛,避免过度用眼,一般是不会对视力有影响。
幼儿刚出生时是远视眼状态。0—6 周岁阶段,孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段, 呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。
1.户外活动很重要,沐浴阳光防近视
0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议 0—3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6 岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。
小孩子从小学习钢琴,是很容易形成近视的。因为钢琴的谱子密密麻麻比较小,特别的费眼。造成近视的一个原因,就是长时间的近距离用眼,导致睫状肌过度的疲劳痉挛,最终形成近视。小孩子学习钢琴就是这一过程,所以学钢琴这个兴趣爱好是很不错的,但在培养孩子兴趣爱好时,还是要多加关注孩子的眼睛,毕竟成才的路有千万条,但孩子的眼睛却只有一双。
《爱乐》杂志邀请一闪一闪作答。
您好,目前没有任何研究表明,弹钢琴会导致近视。
近视引起的原因,一方面是先天性遗传,即父母有近视超过600度;一方面是过度用眼。
我身边很多从小弹钢琴,每天练琴的人,视力很好,我也是从小跟着父亲学钢琴,看五线谱看钢琴键盘,也没有近视,如果您仍然心有疑虑,认为五线谱的线和钢琴键盘黑白键,会对孩子造成视力影响,您不妨参考以下建议:
一、练琴时间
钢琴是每天需要练习的乐器,眼科专家的建议是一天弹琴20分钟,不能每天练,这个建议有些草率。我们也可以参考,把医生的建议结合我们学习的实际要求做出如下调整:每天练习三十分钟,但年龄在四到六岁的孩子,练习十五分钟后,休息五分钟,休息时间不要玩耍,家长可用口问口答的方式,帮助孩子记忆乐理知识,比如,孩子背对钢琴,家长问:“五线谱有几条线?”、“全音符有几拍?”、“指法从那根手指开始数?”等等,还可以练习十五分钟后,合上琴盖,在琴面上练习拉伸大指、手指独立高抬、断奏放松等等无琴练习,总之,练琴的同时,仍要注意科学用眼。
二、教材选择
四到六周岁的孩子不要看间隔过窄的五线谱,儿童版的拜厄和儿童钢琴基础、巴斯蒂安、小汤、中国风等等这些教材五线谱间隔大,曲子短小,刚开始接触的都只有短短一行乐谱,所以不必担心。
三、其他因素
不只是弹钢琴会用到眼睛,孩子写作业、看电视、看图画书等等都会造成眼疲劳,如果孩子放学回来看电视吃饭,然后做作业,又马上去弹钢琴看乐谱,这无疑造成了过度用眼,您可能会说我家孩子就是这样但是没有近视啊,对啊,很多人从小弹钢琴几个小时也没近视,但是每个孩子的自身状况不同,我们还是要以防万一,在看电视和写作业中间,最好让眼睛休息十分钟,您可以带着孩子看看室外风景等等符合您自身情况的眼部休息,写完了作业同样也要休息眼睛再去练钢琴,同时叮嘱孩子眼睛不要距离琴谱太近。
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