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1. 得过抑郁症的人，总是感觉找不到生命的意义和快乐幸福，应该读哪些书？

得过抑郁症的人，总是感觉找不到生命的意义和快乐幸福，应该读哪些书？

可以看露易丝海《生命的重建》，学一点森田疗法，看海灵格的《我允许》，另外看一些佛经，金刚经，心经，了解生命的意义，除了生死，一切都是小事，困扰我们只是你的念头，或者称惯性思维，你把自己贴上了负能量标签，只要你用正念冥想将惯性打破，就会好多

其实是自己不自信，想要自己过得好，活得快乐开心，那么就找事情做比如说做家务活，跑步，出去走走。听听歌，搞搞卫生，把家里收拾好，转移注意力别想太多。听听轻音乐听听歌也可以跟着唱，转移注意力。哼哼也行。你可以看看，肖克帮的救赎。生命的意义。，，，把这些做习惯了，就走出了忧郁。想要改变自己一生人得靠自己救自己。上帝给我们选择，你选择乐观，就有积极向上的心态。选择消极，就有伤心绝望痛苦的心态。。一念天堂，一念地狱。

谢谢邀请！我感觉得过郁郁症人，应该多看一点关于战争年代的故事书，看那些为了新中国的解放而浴血奋战的那些英雄事迹，多看那些当年为了共产主义的信仰，而在敌后搞地下工作的，而献身的***人，他们为了全民族的解放，抛头颅，洒热血，他们多想看到一个新中国的诞生啊！可遗憾的是，他们没有等到这一天，就被***派给***了!他们多么希望能过上今天的幸福生活啊！可他们年轻轻永远的离开了这个他们热恋的世界啊！还要我记得在读初中时学过的一篇课文，文章的题目是，谁是最可爱的人，作者写了抗美援朝战场上，我英雄的志愿军战士浴血奋战的动人心魄的真实事迹，有几句话我还记忆犹新，就是，同志当你吃完早饭，骑车在上班的路上，你是否感觉在幸福之中呢？当你背起书包，走在上学的路上你是否在幸福之中呢……因为当时的志愿军战士除了打仗就躲在猫耳洞里面，所以上面的看起来在国内很平常不过的事情，但对于他们来说，都是奢侈的，也是幸福的。感所以我们现在每一个活在世上的人，要好好珍惜今天的幸福生活。

看着太阳东升西落，闻着冬天清冷的空气，你不觉得世界很美好吗？每次抬头看着天空都觉得自己那么渺小，那些属于渺小人生中更微茫的情绪更是不值一提，时间从不回头，经历的痛苦喜悦总会过去

我看的书不多，但在我少有读过的的几本里面，我会推荐三毛《撒哈拉的沙漠》，可以看下三毛是如何在物质极其贫瘠的沙漠中，还能把日子过得有滋有味的。抑郁的人，像大海里面的一叶孤舟，没有方向，满眼都是绝望。既然这样，那就从自己下手，让自己成为自己的方向。

上面的是我对书的推荐。但不是我想给的答案，下面的才是我真正想给你的回答。

去看下这一个电影，《一念无明》

一定要认真看完，这个电影，我觉得是最能表现心理问题者，内心挣扎，无助，绝望，但最后又能极其治愈的。我相信你看完能得到很好的效果。因为它几乎集齐了所有的的绝望：破碎的家，破碎的亲情，破碎的自己，破碎的爱情，破碎的友情，糟心有色眼镜下的社会环境。

父母离异，母亲腿脚不便，长期卧床，脾气乖戾，时常还精神失常，弟弟远在美国，对她也不管不顾，甚至嫌弃，避之不及。唯独自己一人，舍不得丢下，也放不下心送养老院，细心照料，换来的是母亲的痛骂。

本打算和心爱的女人，结婚买房，一切向着美好的地方前进时，却因为母亲的问题，和女朋友分开，留下大笔债务。生活陷入僵局，女友的不理解和对自己的埋怨，压的心理喘不过气。女友甚至把自己当成了她心里的魔鬼，痛恨着。